허혈성 심장 질환에 좋은 음식과 운동
우리가 운동을 하거나 흥분되는 경우, 심장은 더 많은 혈액을 공급하기 위해 더 많이 일을 합니다. 하지만 동맥 경화증이 심하면 심장의 관상동맥이 좁아죠 심근이 필요로 하는 산소요구량을 유지할 수 없게 됩니다. 즉, 신금이 필요한 만큼의 피가 모자라게 되는 상태가 되는데, 이를 허혈상태라고 합니다. 이것이 심해져서 관상동맥이 완전히 막히면 심근경색증이 발생하여 급사하기도 하는데, 이러한 질환들을 허혈성 심장 질환 또는 관상동맥 심장 질환이라고 합니다. 1. 허혈성 심장 질환의 원인과 종류 허혈성 심장 질환의 원인은 주로 고지혈증, 당뇨병, 고혈압, 비만, 흡연 등이 있으며, 주요 증상으로는 가슴 통증과 소화불량 등이 있는데, 특히 심근경색의 경우 휴식을 취해도 가슴 통증이 사라지지 않고 계속 심근에 혈액이..
2023. 1. 28.
당뇨병에 좋은 음식과 운동
당뇨병은 크게 두 가지가 있는데, 하나는 '췌장에서 인슐린을 만들지 못해 혈당 조절이 안 되는 경우'가 있고, 다른 하나는 '인슐린이 나오더라도 간과 근육에서 인슐린의 기능을 다하지 못해 혈당 조절이 안 되는 경우'가 있습니다. 특히 45세 이상, 가족 중 당뇨병이 있는 경우, 정상 혈당과 당뇨병 기준이 되는 혈당 사이에 해당하는 경우(당 부하 검사에서 2시간째 혈당이 140~199인 경우, 내당능장애), 비만인 경우, 임신성 당뇨병이 있었던 경우는 당뇨병에 걸릴 위험이 높습니다. 1. 당뇨병의 진단 방법 및 합병증 당뇨병의 증상(체중이 줌, 소변량이 늘어남, 물을 많이 마심), 평상시 혈당수치 200 이상, 8시간 공북 상태 혈당수치 126 이상, 75g 포도당을 마신후 2시간째 혈당이 200 이상 중..
2023. 1. 26.
